BuildHer Coaching

Nos services

Chez BuildHer Coaching, on croit en ton potentiel. Découvre nos services de coaching sur mesure, conçus pour te donner les outils et le soutien nécessaires pour bâtir ton succès.

Ultimate fit plan

167$/mois +Tx

Une expérience de remise en forme complète qui comprend l’évaluation initiale, un plan d’entraînement, de nutrition variée, ainsi qu’un guide de supplémentation, tous construits sur mesure. Ce forfait comprend un suivi hebdomadaire en ligne avec des ajustements si nécessaires et un appel de suivi mensuel en visioconférence avec ta coach

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Nourish & thrive

84$ +Tx

Réserve ici pour un seul plan nutritionnel, varié, adapté et personnalisé à tes besoins suite à une évaluation initiale. En boni, un plan de supplémentation. Ce forfait ne comprend pas de suivi.

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Fit & fueled

84$ +Tx

Réserve ici pour un seul plan d’entraînement adapté et personnalisé à tes besoins suite à une évaluation initiale. En boni, un plan de supplémentation. Ce forfait ne comprend pas de suivi.

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Quelle est la mission de BuildHer?

Inspirer et guider les femmes vers une meilleure version d’elles-mêmes en combinant expertise en santé, nutrition et entraînement physique. Et ceci, à travers un accompagnement personnalisé qui est adapté à leur situation de santé, afin d’atteindre leurs objectifs de bien-être et de conditionnement physique.

Découvrez la fondatrice

Noémie Lacasse

FONDATRICE
Qui suis-je?

J’ai débuté ma passion pour le domaine du bodybuilding en 2013, dès que j’ai mis le pied dans un gym un peu oldschool du centre-ville de Montréal et que j’y ai aperçu des photos de culturistes célèbres, mais aussi de compétiteurs québécois affichés sur les murs. Je me suis dis «Si eux l’ont fait, pourquoi pas moi?» . Je me suis alors promis qu’un jour, je ferai partie de ces athlètes. Abandonner n’était pas une option: j’étais en mission, déterminée à tout donner pour atteindre mon objectif et c’est en novembre 2014 que j’ai alors mis le pied sur un podium pour la première fois. À ce jour, j’ai 7 compétitions à mon actif et ma passion pour ce sport reste aussi vive et ardente qu’au premier jour.
De formation infirmière clinicienne, je côtoie quotidiennement des gens aux prises avec des problèmes de santé communs. Je ressens un besoin grandissant de contribuer activement à guider les gens vers de meilleures habitudes de vie, plus équilibrées.
Ma profession apporte d’ailleurs une touche d’ expertise en santé à mon travail en tant que coach me permettant une approche analytique, méticuleuse tout en étant à l’écoute et empreinte de douceur.
Noémie Lacasse

FONDATRICE